如何提升自己的篮球技巧

2024-12-04 09:51:18

推荐回答（6个）

回答（1）：

首先平时有空多练习力量和体能,没力量抢篮板都卡不到位,你太瘦了,做做俯卧撑之类的训练,是无氧训练(效果不是很快但要有耐心),肌肉多了身形也好看很多. 其次,就是练陵悄拿习运球,先练习左右手交替运球,还有护运友球动作,别小看这些,带尺搭球基本功很重要,带球时别盯着球,视线要开阔些,看看对手站位和队友走位,学会这些后再学胯下运球或其他带球花式,再练习突破,最好学会左右手都可以用! 还有就是要学会跳投,出手快要些,最好学会急停跳投,打比赛中投是主要得分手段,你有180身高,远距离跳投很难受到干扰. 在学校里面打球不错的基本功+良好的身体素质已经很厉害了,除非你在体育学院.

带球,投篮等基本功练好了你可以学一学NBA球星的打球技术! 球技是积累的要有耐心!

回答（2）：

找个正返熟的配合帮他挡拆让他拆给你球基本都是空位投就成了！！毕竟只是业余的也没颂清银多少认真防的抢篮板身体和意识很重要拼劲也很重要！！！！重要的是你野宴想不想抢到不是你能不能抢到！！只要肯玩命没人敢和你抢的！！！

回答（3）：

最重要的是手与球的磨合程度

回答（4）：

信春哥就行了,祝你成功

回答（5）：

每天都和别人打打比赛，过段时间运球绝对灵活

回答（6）：

多和别人打比赛，多锻炼使自己更强壮