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晚上吃全麦面包会长胖吗?

2025-01-05 10:05:21

推荐回答（5个）

回答（1）：

如果你的晚饭就吃这些,不会胖的.如果你的消夜吃这些,就会胖的.晚饭最好控制在七点之前,八点以后什么也不能吃,最好连水也少喝.
吃全麦面最好选择无糖的,每次食用不超过150g

回答（2）：

我觉得也会吧，晚上九点之后最后什么也别吃，控制馋劲儿，控制食欲，我就那样，能慢慢瘦些。

回答（3）：

哈哈,要想减,就要按时吃饭!不规律的饮食是胖的主要因素!特别是夜食,想减肥最好不要吃哦.

回答（4）：

可以的
不会长胖

但是一天不要超过2-3片
否则会拉肚子

回答（5）：

睡前三个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢

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