打篮球会使大腿或小腿变粗吗?

如果会的话，怎样可以使腿尽量细一点呢？

2024-12-02 02:37:43

推荐回答（5个）

回答（1）：

在运动完后按摩小腿~少手抱着小腿肚子从上往下按摩~~30到50次应该就可以了~这样能有效防止小腿因运动形成大块状的肌肉

不单只是打篮球，跑步、爬山、骑车等运动后都可以这样按摩

其实篮球相对较好，因为你不会总是在奔跑~腿不会一直处于高负荷状态

回答（2）：

打篮球会使大腿或小腿变粗吗?这不纯在，小腿比较细是因为跟腱长，跟腱长弹跳好，NBA都是弹跳好的所以腿细.跟腱就是你小腿绷紧以后从没有腓肠肌的那一块一直衍生到脚踝的筋（长度一般天注定）。顺便说一下踢足球大腿粗是对的。不如用其他方法使腿细一点，别用剧烈运动类的。

回答（3）：

当然会实话说大体上没法变细的因为这是先天的因素 NBA的人大部分是黑人所以腿上肌肉分布均匀好像亚洲人就是肌肉突起的

回答（4）：

会变粗的，因为腿部肌肉发达了，自然就会膨胀。
楼上说的NBA的腿细？那是因为他们个高，显得。

回答（5）：

打篮球属于跳跃性和速度性运动，一般不会使脚变粗，大多会使脚变小变长。耐力性的运动会使骨变粗