谁能说说练瑜伽难吗？

2024-11-19 08:31:34

推荐回答（4个）

回答（1）：

练瑜伽很困难，因为这是一种循序渐进的运动，不能操之过急，会有损伤。必须从基本的开始

回答（2）：

我觉得刚开始挺难的，因为关节还有身体的柔韧度都很硬，刚开始练会全身酸痛，但坚持一段时间就不会这种情况了。

回答（3）：

我认为如果是较胖的人会有些困难，如果是经常去运动的人练瑜伽应该会挺轻松

回答（4）：

我是一个瑜伽小白，目前在杭州湾这边的蔓陀拉练习，他们家课程有很多选择，适合初学者的非常多，我刚去的时候为我做了一个练习计划，帮助我勾选出了适合我的课程，我现在练了一个月了，越练感觉越好。