请问一般锻炼用哪种羽毛球拍比较好？

一般锻炼的话，建议去淘宝买个100多块的羽毛球拍，质量比较好的品牌有尤尼克斯、李宁、胜利等等。

了解自己的球技发展阶段和自己身体素质及球技特点是我们挑选羽毛球拍所应该进行的第一个步骤。对于我们球技的等级定位，建议参考中国羽毛球论坛上的等级分类。清楚地了解我们现在是处于一个初学者、进阶者还是高级选手。



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初学者的球拍选择，因为自身球技的不足和对于力量的不熟练发力和运用。这里建议选择球拍从以下几点出发：拍头偏重（也就是球拍的平衡点高一点）这样有助于增加力量，球拍的中杆中度硬度或者略软这样有助于发力顺畅、容易掌控球路。球拍拍线的磅数不宜过高，女子的推荐磅数在22/23磅，男子的推荐磅数在24磅。



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球拍的重要参数包括平衡点，重量，中杆硬度，拍线磅数等等，下面从球技开始分析：如果你是一个力量型进攻性选手，或是一个单打选手，你就适合考虑拍头偏重，平衡点偏高，中杆较硬的球拍。双打选手所用的拍子拍头较轻，这是为了连续进攻的需要。



方法/步骤2

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球拍的材质也是十分重要的，现代科技的发展。高强度且轻量化的材料不断出现，现在的羽毛球拍已经不推荐使用由传统的木质铝质球拍，而更加推荐使用碳纤维球拍。我们在购买的同时也最好选用碳纤维的球拍。



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鉴定我们的球拍质量和品质是否完好也是挑选球拍的重要环节，球拍到手后，我们要去双手各握住拍头和拍把，轻微扭动。测试球拍的坚实度和抗扭性能，撅一撅中杆看看是否是自己想要的硬度。轻度挤压和拉伸拍框，看看拍框是否完好无故障。查看外表涂漆，看看是否有瑕疵等。



方法/步骤3

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下面推荐几个常见的质量过关的大品牌羽毛球拍厂商：李宁，胜利，尤尼克斯，凯胜，川崎，高神，索牌。球拍的价值不在价钱，关键在选择一款适合自己的球拍，才能将球拍发挥最大的作用。

用普通的就好了，我以之前打羽毛球的时候就是拿着顺手就打的，挺好的。

一般训练，yy经典的arc10就不错。

锻炼的话，普通的就可以了！不用太好的！但是如果技术比较好的话，还是买好一点的！