你好，根据您的情况来看，建议您平时注意避免久坐，多吃一些富含纤维素的食物，比如菠菜，紫菜，卷心菜等，另外可以使用生理盐水进行清洗，清洗完以后可以涂抹达必康进行治疗。意见建议：建议你平时一定要注意限制剧烈活动，保持肛门周围的卫生，特别是在大便以后，更应该注意进行清洁
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