空腹血糖6.2是有一些高了，不过也不是很高。因为正常的血糖值范围是3.9~6.1用食疗和生活方式中的注意，可以起到有效降血糖的作用。首先把嘴管住，不要吃含糖量高的食物。像蜜饯、巧克力、红糖、黑糖等都不要吃。吃一些有助于降血糖的食物。主食上像洋葱、苦瓜、黑木耳、南瓜等。
