我身高180,跳起来有时能摸到板,有什么好的训练方法可以让我扣篮

2024-11-13 03:49:04
推荐回答(3个)
回答(1):

多做深蹲跳,我177不带球能挂在框上。。

回答(2):

蛙跳

回答(3):

180才摸板?我174摸篮筐,不是吹牛!仅靠自行车。