瘦身霜的使用方法是洗浴后抹干身体，用手将瘦身霜涂抹至想改善身体曲线部位（避开胸部），由内而外顺时针按摩5-10分钟直至肌肤完全吸收，无需再用水冲洗。（涂抹后用保鲜膜敷裹效果更佳）吸收后如用保鲜膜包裹10-20分钟，效果更佳，取下保鲜膜，擦净即可。
瘦身霜，是渐进式的发热法，刚开始没什么感觉，然后会越来越热辣，一个小时后是最辣的，然后就开始慢慢减退。因为每个人对热辣的接受程度都不同，所以如果特别怕辣的人就不建议包裹保鲜膜了，或者包裹保鲜膜到自己接受不了的程度就及时揭下，同时，吸收接受度不同，部分人群不会有热辣感，这并不影响使用！
避免在孕期和月经期使用，皮肤严重过敏者禁止使用，皮肤有不正常情况请不要使用！用后如感觉不适，请停用，外用忌食，请远离孩童，存放阴凉处，使用后5个小时内不要碰水。
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