1:L4⼀5椎间盘中央型突出;2:L5⼀S1椎间盘膨出.

你这主要是腰椎关节功能减退,引起的突出,多保养,就好

我对骨质增生外敷灵的疗效是认可的，以我多年的经验看，第一能止住疼痛，第二能改善骨质退变，第三能改善腰腿部关节供血，效果应该是比较可靠的

第一，用药的时候是否有感觉，如果没有感觉有两种可能不是没效果就是不对症

第二，是不是用完后立即不痛，过几天后还痛，这说名这个药是止痛药，不是真正的治病药，

第三，你要知道得病是一步一步加重，治疗是慢慢减轻，俗话说病来如山倒，去病如抽丝，急不得

跟骨刺需要用药发热后2小时

用上外敷灵3-5分钟后就有针刺感（刺烙）一会就温忽忽的，有的还有向身体内注射药物的感觉，20分钟左右就感觉很烫象火烤似的，到最后有点受不了，这时候接开药布，见皮肤表面发红，象我们用手捂热水袋一样红就可以了，再换一个部位用到和刚才一样就行了，这时候药性都已经进入人体开始作用了。除跟骨刺需要2小时外，其他部位都用15-30分钟就可以了（很少情况没用药原则有热感，只要用了以后皮肤发红就行指明药性以进入） 

，一病因在哪用在哪里，二那里痛用那里三，先从下面后再用上面，先从远端后近头部。

腰椎间盘突出是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当、风湿寒邪的侵袭等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂，“髓核”从破裂处突出，压迫相邻的神经根、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。
患者常常感到腰部疼痛酸困、并多沿坐骨神经往一侧或双侧下肢放射，小腿常出现胀痛、麻木、发凉甚至抽筋，坐立行走都难持久。严重者可出现间歇性跛行、腰部侧弯、足下垂、肌肉萎缩、力量减弱，甚至会阴部麻木、剌痛、排便、排尿无力、性功能障碍等。

腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛，建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。

日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

你这情况和我一样，建议保守治疗和调养。日过你是学生的话最好的方式是，请假回家彻底在床上躺一个礼拜。要硬板床。待伤势逐渐回复期间可以下床走走，感觉不疼了 可以做 燕飞~ 第一阶段 一个礼拜 轻度燕飞。睡前做。第2阶段中度燕飞，30秒一组 每天做5组。也可以隔天做一次，隔天到退走20分钟。第三阶段负重燕飞。可在背后放重物， 平时吧要背肌锻炼当做每天的必须做的 象吃饭睡觉一样 每天都要做 只有这样 你的 背部才会更有力。强壮的背肌 才得以保护好你受伤的脊柱，腰椎。 希望你 早日康复。我们一起努力！！！最后不要久坐 。，现在可以去买个腰带 白天的时候带着。我现在就是。