有区别的，当你练腹肌时，可以选择是纯腹部用力，还是腰腹结合，不过二者需要均衡，一般来说，都会同时受到锻炼，只是程度不同
当然了，一个是腰力是靠训练一些比如侧重哑铃等等的运动，腹部锻炼是训练腹部的肌肉，毕竟腰酸累的时候腹部又不一定酸累，
