一天喝几瓶益力多比较适宜？

不会有问题的，想喝就喝吧，益力多就是酸奶饮料，（建议早、晚各一瓶）

益力多的成份∶糖 脱脂奶粉 葡萄糖 自然香料 活性乳酸菌 水

酸奶是润肠的。
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

1.是Yakult吧，音译为“养乐多”和“益力多”。

2.一天一瓶足以，多喝无益。
因为每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌，
每天饮用1瓶“养乐多”即可有效地增加人体肠道中益生菌的数量。
摄入过多，导致益生菌过量，肠道紊乱，反而容易拉肚子。

营养标示(每100ml)：
热量..............72.0大卡
蛋白质............1.2公克
脂肪................0.1公克
碳水化合物....16.7公克
钠.................16.0毫克

早上起床喝一瓶
我媳妇都是这么喝的
比较容易上厕所。而且喝的时候不要加热.益力多菌超过60度就会失去活性，最多只能用接近人体体温36度温水加热饮用。。
益力多对肠胃的好处是显而易见的,而且女生还可以喝剩一点用来做面膜.
营养标示(每100ml)：
热量..............72.0大卡
蛋白质............1.2公克
脂肪................0.1公克
碳水化合物....16.7公克
钠.................16.0毫克
如果满意的话请给分吧.

每天喝一瓶即可，什么东西都要有个度，物及必反嘛！
比如苹果是好东西，但如果你一天吃6、7个苹果，必然就会减少其他食物的量，这样一来营养就不均衡了，是吧！让你女朋友可以变着花样吃些东西，这样不仅满足了口感，又丰富了营养，岂不更好，呵呵！

益力多的营养成分多，所以应一天两瓶为宜，不过如果喜欢喝，那就早餐前，午饭后，睡觉前喝。这样才会吸收完全。