高二学生每天11点睡5点起床，总共睡了多久？

2024-11-19 23:18:30

推荐回答（4个）

回答（1）：

一天睡六个小时刚好满足人体需要，主要是增加睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，在买些安神补脑的口服液什么的喝喝。多运动，最简单的就是跑步，如果上课感觉困，就利用课件休息的时间去教室外跑跑步，这样能让人精神不少。还有大声地笑出来能让人心情顿好，也能变得精神。

回答（2）：

可以很明确的告诉你：你的睡眠严重不足，其实上高中都是这样
你不要想着别人只睡多少小时，重要的是你睡几个小时，等你上了高三你会知道你现在睡得6个小时已经很多了
一句话：该吃就吃，该睡就睡，这是你学习好的前提

回答（3）：

按科学角度来说小学生要睡够9个小时成人睡6个小时就够了但是这个只是从身体成长角度来说的忽略了高中生平常上课时候的精神压力和工作量如果真的是每节课都高度集中精神外加课后长时间复习的确需要9-10个小时睡眠时间否则大脑皮层劳累学了也记不住

回答（4）：

对阿, 当然会困 , 正常人应该睡8个小时...这是最基本的.如果10个小时就更好了.不过你困他也困,大家一起困.这就是高中