我好象是早发育男生，关于身高的问题想问问？？悬赏哦！！！

　　如果你愿意每天晚上和两杯牛奶，应该还有机会
　　不知您热不热爱运动，打篮球是个很好的帮助长高的方式，早睡早起亦是
　　增高百科专家介绍，孩子到了一定的年纪会比其它阶段长得快很多，可也些孩子由于各方面的原因一直都没什么长高的反应，家长们看着别家的孩子一天天的在长高，而自己的孩子却一直长不高，一定忧心如焚，为了让你的孩子快速增高，专家指点几招给家长让自己的孩子也快速增高。

　　一、把握快速生长期

　　人的生长可分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。任何一个阶段生长发育迟缓都可造成最终身材矮小。其中，婴儿期和青春发育期，是两个生长高峰。婴儿期这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。不要让孩子在生长的快速期掉队。

　　二、注重营养

　　增高营养专家指出，现在的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些家长认为，加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。聪明妈妈要注意饮食的合理搭配，不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

　　三、每天适应的户外活动

　　增高运动专家称，体育活动是“拔高”最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增强食欲，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大，还能使肌纤维变粗，提高肌肉力量、速度和耐力，还可以在快速生长期预防肥胖。

　　四、保证充足睡眠

　　增高专家解释，除此之外，保证充足的睡眠对增高来说意义非凡，因为促进人体长高的激素——生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。生长激素在深度睡眠中分泌量最大，质量也最优，因此为了孩子长远的个头，增高儿童的家长要衡量好学习于休息，在确保不伤害增高的情况下适当加强学习是必要的，然而如果为了高分一味拖延或者挤压休息时间，将对孩子的生长发育极为不利，而睡眠是休息中最容易被挤压和忽视。增高骨科专家解说到，发育期的孩子睡眠时肌肉容易放松，有利于关节和骨骼伸展。

　　五、积极防治疾病

　　增高医学专家结合临床实践证明，反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，也会导致身高明显低于同龄儿。

　　专家指出，目前性早熟的儿童日益增多，严重影响了孩子的身体发育。早熟的孩子开始可能较同龄人高，一旦进入青春期，别的孩子正常发育，而早熟的孩子却因骨细胞分裂生殖能力不足，身高增长缓慢；大量的性激素又促使骺软骨过早闭合，使得生长自动停止。孩子身高过早蹿长，往往是性早熟的表现，需要引起家长的重视。

　　六、骨龄测定

　　增高骨科专家称，孩子能否再实现增高，骨龄的发育状况最重要，只有骨龄适应，存在发育可能，所做的一切增高手段努力才能取得成效，据介绍骨龄是反映人体成熟程度最可靠的指标。骨龄异常提前或落后，可以反映影响生长发育的不良因素。根据骨龄、实际年龄和身高，可以预测成年身高。预测身高可以避免错过治疗的最佳时机或不必要的治疗。如果你家的孩子有身高问题，应及时到医院测量骨龄。

　　因此增高百科提醒广大增高者及增高者的父母，为了确保增高效果，在采取任何形式的增高手段时，请结合以上各种情况综合衡量，科学、健康、有效地实现增高。

不好说
发育有早有晚
和遗传基因有关
你爸妈都不高
但是只要多吃肉
和骨头汤
应该会缓解很多

有没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大程度还要受后天因素的影响，至少25％取决于后天因素，这主要是营养、体育锻炼、生活习惯、地理环境以及疾病等因素。有资料表明，同样性别和年龄的少年经常参加体育锻炼比不锻炼的身体平均要高4～8厘米。但需注意的是，并不是任何项目的运动都有助于长高。为了通过锻炼使自己长得高大些，应掌握适宜的运动方式，运动强度和运动量。运动方式上首先强调的是多做些速度、悬吊、跳跃、伸展和灵敏性的项目。例如：
(一)慢跑
慢跑5～7分钟，做柔韧性和放松练习——劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。
(二)单杠悬垂
尽量使身体放松，上肢尽量伸直，悬垂10～20秒;身体休息2～3分种，再重复一次，然后做一次负荷悬垂，负荷重5千克。经一周锻炼后，可把每次悬垂时间延长到30～40秒。
(三)全力起跳练习
双脚跳跃2次，每次10下，左脚单脚跳跃和右脚单脚跳跃，次数同上，同一组跳跃动作之间的间隔5～8秒，不同组动作之间的间隔4～5秒，开始阶段每天做2组，经一周练习后可增加到每天3～4组。
(四)跳绳练习
跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作，开始时间可持续3～5分钟，逐渐增加到10分钟，中间可间歇1～2分钟。另外，游泳对助长也是一很有效的运动;游泳时要在水里做各种拉紧动作，例如蛙泳时使劲伸直双臂和双腿，隔一天游一次。为了加快长个的速度，重要的是练习不要千篇一律，可配合打篮球、排球、做广播体操、骑行车、放松跑等，少做负重练习。锻炼贵在持之以恒，才能收到较好的效果。
在运动量的掌握上，可以根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。运动适量时，锻炼后自我感觉良好，精力旺盛，反应灵敏，食欲增加，睡得熟，白天学习精力充沛。如果锻炼后，食欲下降、昏昏欲睡、无精打采，这表示运动量过大，应及时调整。进行这些锻炼时的年龄不宜过早，过早地锻炼不仅无助于长高，反而会影响身高，男子13～22岁进行这些助高练习可得满意效果。
进行体育锻炼的同时，必须注意加强营养，以促进肌肉和骨骼的生长和发育。应掌握的原则是：在确保足够的热量、蛋白质的供应的同时;应补充足够的无机盐、维生素，如各类鱼、肉、奶、蛋、豆制品。各种蔬菜、水果。总之，一日三餐可食多种营养物质混合食品，而不能偏食，要合理搭配。有适宜的体育锻炼，再加上充足的营养供应，就不难实现较理想的身高。

这个年龄发育很正常,至于长高,到21岁才基本定型.

女生在14-16岁左右基本发育完成。男孩子要高中以后呢，我弟弟初中坐第一排的。现在是1米78的样子，都是高中一下子窜高的。这个没什么问题的。别急哈哈