究竟如何培养孩子的专注力?

2024-12-01 03:55:16
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回答(1):

孩子专注力需要家长或者老师进行培养,良好的家庭环境能够为小孩营造良好学习氛围,孩子专注力是根据家庭环境进行培养,父母争吵会给孩子内心造成不可逆损伤。

同时正常环境下小孩专注力可以受到严重干扰,无法专注于做一件事情。培养孩子专注力主要有以下几种方法:

1、父母陪伴,如安静陪伴在孩子身边,或者试着与孩子共同游戏,不仅能够培养孩子专注力,还可以赋予孩子安全感,增加亲子感情,确保孩子心理健康;

2、注重孩子天性和意愿,孩子不愿意做的事情即使强迫也得不到好结果,反而破坏小孩专注力;

3、小孩在做一件事情时,爸爸、妈妈、爷爷、奶奶切记不要干扰小孩子做事情,如经常询问是否要吃水果、喝水等,就是干扰专注做事的过程。

回答(2):

提升孩子的专注力应该是多方面、循序渐进的过程,可以通过改变环境、给予鼓励、树立榜样、减少电子产品的使用等,培养孩子良好的专注力。如果孩子存在相关疾病改变,如存在注意缺陷多动障碍等,应积极进行治疗,专注力才能得到提升。

1、改变环境:当孩子做一件事情的时候,建议家长尽量为孩子提供舒适、安静的环境,通常环境越复杂,孩子的专注力越无法集中,因此孩子的房间内尽量不要摆设过于复杂。要让孩子知道做一件事情的时候,就会放弃其他的事情,且能够在该过程中尽量减少外界事物干扰,从而对于提升专注力会有所帮助,即养成同一时间做同一件事情的良好习惯;

2、给予鼓励:孩子的专注力在每个年龄段并不完全相同,因此,不能要求其专注力与成人相同,如果孩子能够专注做一件事情,可以经常鼓励,尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数,有助于提高其专注力。当孩子专注于玩玩具或观察事物时,父母应不施加干扰,通常孩子沉浸于个人兴趣时,也能在无意中培养专注力;

3、树立榜样:家长陪孩子做一件事情的时候,要尽量专注于此件事情,而不是边干别的事情边做,避免孩子模仿家长而不能保持良好的专注力;

4、减少电子产品的使用:不仅要减少孩子接触电子产品的时间,家长也应减少接触电子类产品,避免孩子模仿家长行为,且电子产品在应用不当时比较容易分散孩子专注力,如玩游戏成瘾、手机依赖等。家长应科学安排孩子使用电子产品的时间,并借助电子产品丰富孩子知识储备;

5、治疗原发病:如部分孩子患有注意缺陷多动障碍等疾病,应积极治疗原发病,比如在医生指导下应用药物进行治疗,常用的药物有哌甲酯、盐酸托莫西汀等,并根据病情制定科学、合理的专注力提升计划,如每天定时读书、与父母一起完成游戏等,通常原发病得到有效控制后,孩子的专注力也可有所提升。

通常3岁孩子能够有意识的集中注意时间只有3-5分钟,而5-6岁的孩子可能是10-15分钟,7-8岁的孩子注意力能集中15-20分钟,11-12岁的孩子可以集中25-30分钟,而成人注意力一般可以集中30分钟以上,因此,家长要在孩子不同年龄段,通过以上方法循序渐进提高其专注力。

回答(3):

作为家长,我觉得培养孩子的专注力很重要,以下几个方法可以参考:
1.首先要了解孩子注意力不集中容易分心的原因,家长通过观察,导致孩子出现分心;引起孩子注意力不集中的因素,观察一段时间后会明确发现是什么原因导致的?然后尝试用你认为有益的事情来代替。刚开始可能会有些难度。但是如果坚持下去,对于注意力不集中的孩子能起到锻炼的作用。

2.训练孩子长时间集中注意力的耐力,想要集中注意力不难,但是要长时间集中注意力,这是需要耐力的,可以和孩子一起设定一个小目标,每天训练一段时间,时间一点一点增长。长时间坚持下去会有好的变化。

3.给予适当的鼓励。孩子专注在干一件事情的时候,家长要尽量多给予鼓励,避免批评。每个年龄段的孩子注意力集中的时间也不完全相同,因此不能要求所有孩子的注意力都与大人一样。

4.树立榜样,当孩子专注做一件事情的时候,家长除了多鼓励他,也可以一起参与。

5.保证充足的睡眠。熬夜的危害有多大,家长应该知道。睡眠不足会影响第二天的状态。拥有充足的睡眠,可以让大脑充满活力,能集中精神。

回答(4):

孩子注意力的培养有很多方法,但都需要循序渐进,要多鼓励孩子,使其养成良好的习惯。但如果孩子存在疾病问题,应该及时进行治疗,如部分孩子存在注意缺陷多动障碍等,需要进行药物或者一系列的治疗、干预后,注意力才能得到改善。

1、改善环境:当孩子做一件事情的时候,尽量选择舒适、安静、简单的环境,通常环境越复杂,越容易造成注意力分散,而简单、舒适的环境,能够让孩子养成良好的意识归位习惯。在孩子独立完成一件事的过程中,尽量减少其他外界事物干扰,养成注意力集中的习惯,即使是玩玩具也应尽量在同一时间段进行,有助于养成孩子注意力集中的良好习惯;

2、给予鼓励:当孩子专注在干一件事情的时候,家长要尽量多给予鼓励,避免经常性的批评。孩子的注意力在每个年龄段并不完全相同,因此,并不能要求所有孩子的注意力均与成人相同,应尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数。当孩子专注于手工制作或看书时,父母不要多加干扰,因为在多数情况下,孩子沉浸于个人兴趣的同时,也是在无意之中培养注意力;

3、树立榜样:当孩子专注做一件事情的时候,家长除多鼓励孩子外,也可一起参与其中,但尽量不要在做游戏或陪孩子的过程中一直进行其他事情,避免孩子模仿家长行为而分散注意力,从而无法培养良好的注意力;

4、减少电子产品的使用:不仅减少孩子使用电子类产品的时间,家长也应减少使用电子产品,避免孩子模仿家长的行为,而形成玩电子产品的习惯。电子产品在应用不当时比较容易分散孩子注意力,如玩游戏成瘾、手机依赖等,家长可科学安排孩子接触电子产品的时间,且应借助电子产品丰富孩子知识储备,而不是单纯玩游戏;

回答(5):

1、平时多鼓 励
当孩子专 注于做他的小手工制 作或观 察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干 扰孩子,而是耐 心地等他把工作完成。要知道,孩子沉 浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
2、玩游戏时注 重过程
跟孩子一起玩儿自我约 束力的游 戏,并把这样的方式贯 彻进孩子的生活。你可以有意识的设 置一些情境帮助孩子增 强多刺 激下的自我约 束能力,遵 循 循 序 渐 进的过程。
3、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
4、营 造一个健康的学习环境
营 造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。
5、一次只做一件事情
让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严 重 消 耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损 害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。