女生安全期怎么推算？

一般女性在排卵前基础体温比较比较低，排卵后基础体温会略有升高，当排卵结束时，基础体温又会下降，所以通过每天早晨测量自己的基础体温，也可以看出什么时候是自己的安全期。

安全期是月经相对的时期，目前还没有非常准确的计算公式，但现在大多都认为，女性的相对安全期是在月经周期正常的女性在月经干净后的一周内，或在来月经前的一周内。

女性在安全期，身体会出现一些体温变化，如体温升高；此外宫颈也会出现一些变化，如宫颈的黏液分泌度会由稀薄变成粘稠，拉丝度也会变得脆弱，如果出现拉丝不能拉长的时候，也说明身体进入了相对安全期。

此外，女性在安全期时也要注意个人的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃特别补的食物。由于此时体内的激素水平较低，如果再吃了一些刺激性的食物，就很可能会引起阴道出血或阴道炎症，甚至可能会出现月经延后的现象。

扩展资料

1、在安全期不采取任何避孕措施的避孕方法失败率还是很高的。

2、女性的排卵受许多因素影响，排卵可能会提前，也可能会延迟，有的女性甚至一个月会排两次卵，所以安全期并不是绝对的安全。

参考资料来源：百度百科-安全期计算

月经规律的女性，一般除开排卵期（即下次月经来潮的前14天是排卵日，排卵日前4天和后3天是排卵期）以外的时间，都是安全期；如果是月经不规律的女性，可能存在排卵障碍，排卵时间不固定，那么是不好计算安全期的。