吃水果一般不会发胖的，但睡前四小时最好不吃东西，因为食物消化一般需要四小时左右，人躺下休息了，全身都在休息，你独不让你的胃休息，它会有意见，给你好看的！早上是吃苹果的好时间，香蕉放在下午，因为下午是促进肠胃蠕动的好时间
