学跆拳道能不拉韧带吗？

2024-11-08 11:11:56

推荐回答（3个）

回答（1）：

每天早上拉15分钟，下午15分钟，坚持二三十天，肯定能下去，再者，不拉韧带肯定不能学跆拳道

回答（2）：

其实要把筋拉开的话，最好是在年龄比较小的时候，如果在我们的身体已经趋于成熟的时候再去拉筋，就会比较困难，消耗的时间也比较多，具体的时间还要因个人而异

回答（3）：

hey,哥们要慢慢来的，有韧性的问题不是一时半会能变得超乎常人的，如果你能在拳馆保持足够和根据教练的方法，一般一、二个月就能看出变化，5、6个月就能改变你的现况……