马上要到冬天了，冬天适合吃哪些水果？

一年四季，每个季节都有适合吃的水果，对于干燥的冬天，可以选择下面这些水果来吃。比如橘子、苹果、香蕉。

先说橘子，冬天风大且少雨，那么相对于其他三个季节来说天气就比较干燥，而橘子的含水量大家都是知道的，可以说橘子啊，全是汁。含水量大是一方面，另一方面，橘子的营养价值简直不要太高，橘子里含有大量的维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。另外，橘子对慢性肝炎和高血压患者也有很大的好处，它还可以加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

再说苹果，提起苹果大家都不陌生，平价亲民的好水果，且四季常有。苹果里面含有各种各样的营养大家都知道，营养丰富了可以提高抵抗力、促进身体健康。而且在中医看来，经常吃水果可以很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃。而且如果在冬天的时候服用，对于一些咳嗽、喉咙肿痛、烦躁的情况具有很好的治疗作用。总之，苹果入列绝对对得起它水果之王的称号。

再说一下香蕉，香蕉软糯可口，口味香甜，是不少小孩子和老人爱吃的水果。香蕉作为一种常见的水果，也含有丰富的维生素和钾、钠等矿物质，有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒的作用。还能够美容养颜，有效维护皮肤、毛发的健康。

当然，适合冬天吃的水果有很多，这里只是列举了几种，还有很多其他的水果也适合冬天食用。

想吃水果，又怕胖，小师妹这就来告诉你，冬天吃什么水果减肥又健康?

冬天适合吃橘子，苹果，香蕉等水果。

对于冬天最适合吃比如橘子、苹果、香蕉。