肥胖与糖尿病到底有没有关系

2025-04-07 06:39:48
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回答(1):

肯定有关系啊,但不是必然联系。
现代医学认为,糖尿病的病因与遗传和环境有关,环境因素即包括严重或长期的精神紧张,营养过剩,肥胖和缺少运动等,肥胖是糖尿病的一个重要致病因素。
有研究发现,超重、肥胖及腹部脂肪堆积都是糖尿病发病的重要危险因素。BMI(体重指数)≥24者属于超重,其糖尿病的患病率是BMI在24以下者的2倍,而BMI≥28者属于肥胖,其糖尿病的患病率是BMI在24以下者的3倍。男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米属于腹型肥胖,其糖尿病患病率分别是腰围正常者的2倍和2.5倍。可见肥胖者更容易发生糖尿病。
肥胖者还容易发生胰岛素抵抗,使胰岛素无法正常发挥降血糖的作用,使血糖升高,机体为了降糖,就会代偿性促使胰岛分泌更多的胰岛素,导致高胰岛素血症。长此以往,胰岛负担过重,功能损害,分泌的胰岛素减少,使血糖升高,如果不及时采取措施,胰岛逐渐衰竭,就会发生糖尿病。
中医也有这方面的论述,中医称糖尿病为消渴症,认为“肥胖使人痰湿雍盛,郁遏肝气,气郁而化火伤阴,所以病发消渴。”
因此,建议偏于肥胖的人尤其是又有糖尿病家族史的人,必须要减肥,最好能达到标准体重,以降低糖尿病的发病机率。
首先要控制饮食,少吃或不吃高热量的食物,例如薯条、薯片、糖果、饼干等零食,还有油炸食品、熏烤类食物等。多吃新鲜蔬菜及水果,蔬菜含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感。可少量多餐,不要暴饮暴食。
还要通过运动来消耗热量进行减肥,例如游泳、骑自行车、跳舞、健美操、跳绳、打球等,每天运动30分钟,可逐渐增加到每天运动60分钟,一周至少运动5天。运动除了消耗脂肪外,还可以增加瘦体重,提高基础代谢率,促进能量消耗。
另一个就是血糖的控制。在糖尿病前期可以服用一些平稳血糖的中药。如中药降糖药参芪降糖颗粒。可以有效降低血糖,平稳降糖,不会出现低血糖的危害。而且中药都注重全身的调节,滋脾补肾,可以有效控糖,防止进入糖尿病阶段。

回答(2):

过量体重和二型糖尿病之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长,它跟世界的肥胖比率有直接联系。

事实上,肥胖使得二型糖尿病的发生几率增大了9成以上。因此,美国心脏协会和欧洲糖尿病协会都提出建议:糖尿病患者应把他们的体重减轻到健康体重范围内(也就是说,身体质量指数BMI降为25甚至更低)。

目前,大约有8%的成年美国人被诊断出患有二型糖尿病,他们大部分都超重。美国疾病控制与预防中心(CDC)指出,85.2%的确诊糖尿病患者超重,其BMI指数大于25;54.8%的糖尿病确诊患者身体肥胖,他们的BMI指数超过30。与没有超重的糖尿病患者相比,肥胖患者自身对血糖的调整能力很有可能更差,并且他们可能面临着更多问题,如高血压、高胆固醇等。

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