哪些食物被称为“口服化妆品”，为什么你吃了没用？

有种水果在欧美地区被称为“口服化妆品”，它不仅可以美白皮肤，淡化色斑，改善肌肤弹性，还有抗自由基抗氧化延缓衰老的效果，这种水果是葡萄，但我们经常吃葡萄为什么没有感觉到它的美誉“口服化妆品”这么神奇呢？

事实上，号称“口服化妆品”的具体指的是葡萄中的葡萄多酚这种物质，因为葡萄多酚主要存在于葡萄中，所以大家就传成了“口服化妆品”是葡萄的美誉了，实际上说的是葡萄多酚胶囊。

口服化妆品葡萄多酚有什么作用？

美白皮肤淡化色斑

肤色暗淡、长斑最根本的原因还是机体内的色素代谢出现了异常，而葡萄多酚的作用就是清除氧化色素代谢细胞的物质，修复受损的色素代谢细胞，使堆积的黑色素迅速排出体外，达到美白皮肤淡化色斑的效果，这是葡萄多酚最广为运用的一个作用。

抗氧化延缓衰老

葡萄多酚最根本的作用是清除自由基抗氧化，也就是可以延缓衰老，这是它最先被发现的一个作用，也是最主要的作用。可以说每位女性过了25岁之后都需要抗氧化，都需要备一瓶葡萄多酚胶囊，补充葡萄多酚。

抗过敏、抗辐射

当体内自由基过多攻击免疫细胞时会使组胺释放引发过敏反应，而长时间面对电脑或手机等电子产品时，其引起的辐射也会使皮肤内的自由基过多，使肤色发黄无光泽。葡萄多酚可以作用于自由基，使体内自由基的含量降低，降低过敏的几率并减轻辐射所带来的后果。

葡萄多酚美容效果这么好，为什么吃葡萄没用呢？

葡萄多酚主要存在于葡萄中，但并不是说葡萄中都是葡萄多酚，就好比说花生油是以花生为原料榨取的，而我们想吃花生油的话就吃花生就可以了，当然不是这样的。葡萄多酚是通过一系列科学手段从葡萄中分离萃取出来的，吃葡萄当然可以获取到一定量的葡萄多酚，就像吃花生也能获取到一部分的花生油一样，但如果更科学的建议，还是选择葡萄多酚胶囊，就像选择花生油一样的道理。

【护肤小贴士】

另外，除补充葡萄多酚外，还需要做好防晒，补水保湿等基础工作，使用防晒霜时认真卸妆，任何时候都选择温和性的洁面，不使用功效性的护肤品，例如美白或祛斑类的外用产品。