早上跑一小时晚上锻炼半个小时,早餐正常吃午餐不吃主食只喝汤吃菜晚上不吃饭一个月能瘦15斤吗

我特别想知道 金币比较少 谢谢你们回答我
2024-11-01 02:31:31
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估计能瘦,但不知道你身体能不能吃得消...肉不是一天长出来的,所以减也要慢慢来,身体健康才是最重要的。
减肥没有捷径!
减肥只能是:管住嘴,迈开腿!!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了不但对身体有害,停药后还百分百会反弹,慎吃!