总的来说是找不回来了，不过你要是渲染了，在 D:\My Documents\Adobe\Premiere Pro下有个文件夹，放着渲染过的文件，一般为AVI格式。祝你好运！
其实，可以在再新建一个项目，在新建的项目中多新建几个序列，再重新打开你的文件，则时间线上就会出现你删除的序列，你在新项目中新建了几个，就会出现几条
