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本来我没有烟瘾，但是现在只要一不开心就想吸，而且一直吸，这是为什么

2024-10-30 21:20:49

推荐回答（6个）

回答（1）：

不为啥，内心缺乏安全感，换个东西，转移一下注意力，或者嚼口香糖，或者搜点很恐怖的肺癌的图片，不要一直告诫自己戒烟，就好像晚上睡不着告诉自己数数却越来越兴奋，您可以有意识的去做其它事情，逐渐减少对香烟的依赖

回答（2）：

因为人在焦躁不安的时候会找个替代品来发泄下心中的不快和不安，现在看来你的替代品就是香烟。以后最好不要抽烟了，抽烟容易戒烟难，还是找点其他的来发泄下，比如打场球，玩玩游戏什么的。

回答（3）：

这是一种暗示导致的，因为看电视的时候一定看见过有些人遇到了烦心事就抽烟，所以导致你不开心也会想着吸烟。

回答（4）：

抽的不是烟，是忧愁！抽烟时不停深呼吸，能缓解压力

回答（5）：

这只是你发泄情绪的一种方法

回答（6）：

有烟瘾了呗

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