不吃东西轻，不喝水轻，吃利尿的东西轻，吃泻药轻，不穿衣服轻，把秤调小了轻。。。可是都轻的没意义。。。秤体重是为了客观了解自身的体重情况，而不是为了自己骗自己。保持一个相对相同的情况，例如每天早上空腹排泄完秤。这样才能掌握自己的身体状况，就是用一些方法让自己暂时轻一些，你身上的脂肪还在那里，不多也不少。。。
