绿豆汤可以当早餐吃吗?

绿豆汤可以当早餐吃吗?
2024-11-09 03:19:52
推荐回答(5个)
回答(1):

绿豆汤不能当早餐吃,绿豆汤属于寒性食物,在早上的时候还是尽量多吃一些养胃的食物,如牛奶、全麦面包等。尤其是对于肠胃不好的人来说,早上喝绿豆汤还容易导致拉肚子,是一定不要将绿豆汤当做早餐的。

此外,绿豆汤通常在夏季用作解暑,其热量也不高,早餐应该吃一些热量高一点和营养的食物,这样才能保证自己一个上午的营养需求。如果真的特别想吃绿豆,可以自己熬制一点绿豆稀饭。在大米稀饭里面加少量的绿豆,吃的少对于肠胃的影响也不会太大。

有些人不了解自己的体质状况,甚至把绿豆汤当水喝,这是不可取的。虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是体质虚弱的人,不要多喝。从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,也不要多喝,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。

回答(2):

可以的 配合点面包也许更好 绿豆汤可是养颜美容的圣品噢

回答(3):

是可以的,但是绿豆性凉,最好能在喝绿豆汤前先吃些其他的面食比如馒头,包子以后再喝绿豆汤,排毒又健康

回答(4):

可以阿
但只喝绿豆汤肯定是不行的,会营养不良
配面包、鸡蛋、点心 吃不错

回答(5):

绿豆汤最适宜夏天饮用,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。医书上说:夏令常喝绿豆汤,可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症,是夏日美容保健食品中的佼佼者。
* 根据以上两点分析天气仍然比较凉爽我认为不应选择绿豆汤,夏天早餐应该是可以吃的。