以前没有上过大夜班，那刚开始上肯定不适应。一般上过的人都知道夜里两点左右是最难熬的，其实就是困的感觉。除了白天要充分休息好以外，还要多多加强营养以及做好有关上夜班的提前准备。如果实在不适应，也不要硬拼，毕竟身体重要。
