现在当兵的体能训练是什么？

百米，3000米，5000米，5公里武装越野，四百米障碍，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上。考核时就这些，训练时会多出鸭子步，蛙跳等附加项目，作息时间分两季：冬季：早6.50起床，7.00早操，7.30打饭，8.00上午操课，11.30打饭~1.50中间午休，下午1.50起床，2.00操课，5.00体能训练，6.00打饭，7.00看新闻，9.30点名，就寝。夏季：早5.50起床，6.00早操，6.50打饭，7.50上午操课，11.30打饭~15.30午睡，15.50下午操课，18.00体能训练，18.30打饭，19.00新闻。21.30点名，就寝。
体能课目根据军区作战分区不同随之不同，总的来说东南方重科技，西北重山地，相对来说西北要艰苦的多。
希望能帮到你。

在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能
队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨

擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳

战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）

体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等

在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。

新兵训练一般3个月左右，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！