正步走和倒走哪个对身体好处多

在锻炼时

2024-11-15 13:05:07

推荐回答（3个）

回答（1）：

你好~~我是仪仗队退役的~~正步是很伤身体的~~我在服役期间几乎一训练就尿血~~尿的是那种酱油色的血尿~~而且长时间站立还有很大可能的精索静脉曲张~~总之正步是伤身体的~~
古代中医说人有阴阳~~正面为阳~~背面为阴~~人总是正着走~~所以老中医认为人们阴阳不平衡~~所以有的老年人会背着走就是这个原因~~不过没有科学依据~~ 希望我的回答能给你帮助~~

回答（2）：

倒着走没用除了更容易跌倒以外，尤其是老年人千万不能用这种方法摔倒以后很容易骨折的

回答（3）：

人过50岁，每天倒走10分钟，强健骨骼，颈椎、腰椎病不找你！