我心里很恐慌。。。有没有谁学过心理学的进来！

2024-11-17 18:43:12

推荐回答（5个）

回答（1）：

首先声明，我不是心理医生哈
正题：
别人再多的话也不能把你怎么着，但是，思维是你自己的！你可以随时改变它！当想起某种不安或恐惧的时候，你可以试着转移注意力，想想你平时爱玩的，想想你看过的某本小说的美好情节，想想你最爱吃什么！
当你站在高出，感觉有人要推你时，你可以联想到你是站在一楼的窗台上，外面就是阳台！
当然，(没什么事最好不要到危及你个人生命安全的地方去！）
别人对你好是一件很荣幸的事啊，生活中就得多有一些对你发自内心好的人，和这些人相处的时候，你会很自然的把心里话掏给她（他）们！这样，你生活中会减少很多不必要的麻烦！要知道，朋友是生活中不可缺少部分之一!
你讨厌家？？原因何在？是因为父母怎么你了，还是什么的！既然你称之为家，说明你还算幸福的，比起那些想要有个家但有没有的人来说真的很幸福了！
多出去转转，接触外面的东西你就不会觉得压抑，可以去游乐场什么的，玩玩游乐园的东西，刺激一下自己！去听听歌，唱唱歌，看看一些自己感兴趣的电视节目！去商场转转！反正多给自己写时间去找找乐子撒！！呵呵！能说的大概就这些了，希望你看了能对你有些帮助！！
不介意的话心情不好可以留言跟我诉说，我洗耳恭听！O(∩_∩)O~

回答（2）：

这种问题你要自己克服，而其最好的办法是找个心理医生进行沟通。

觉得你可能在内心中隐藏着什么事情，这种事情总是影响着你。

希望你找你的好朋友进行一下沟通，不要压抑自己。

回答（3）：

能发现自己的问题
已经解决了一半了
接下来你可以去运动运动
放松放松、相信自己能改！！

回答（4）：

无聊。

回答（5）：

你去蹦极 44