小学生怎样训练上肢力量？

2024-11-15 12:04:04

推荐回答（5个）

回答（1）：

长身体的时候不要做过强的运动否则畸形
另外，打架八成靠气势，两成靠力气，下次他们再来你一句话不说上去逮到一个狠狠地搞他几下，他们就不敢了，弄怕一个就够了
还有，忘了你是小学生了，最好不要打架，女生最厉害的武器是温柔，跟他们其中一个最强大的撒个娇，装个柔弱就好了，他自然会帮你摆平！

回答（2）：

每天做一些引体向上哦，不需要很长时间，只要你坚持!

回答（3）：

小学生啊，那建议你找人保护你啊，不要和别人打架，毕竟你是打不过男孩子的。

要是训练手臂的力量，可以举哑铃，以及拉臂力器，就是不知道有没有你能用的型号，呵呵

想法是好的，小姑娘，做人是要勇敢一点的！

回答（4）：

做俯卧撑引体向上这些比较实用贵在坚持

回答（5）：

一个小女生再怎么做也打不过男生啊，况且还是一群。再说小女生学会打架也不好啊。暴力不是解决问题的有效途径，让爸爸妈妈送你上学怎么样？还有一条要说的是：锻炼过度会长不高哦～