如果时差颠倒,但睡眠充足,对身体有害吗?

类似在中国过美国时间...

2024-11-15 12:16:22

推荐回答（5个）

回答（1）：

危害非常的大夜晚是身体各个脏器排毒的重要时期淋巴排毒肝排毒肾排毒胃排毒小肠排毒等等白天吃的东西其中营养成分和有毒成分都要靠晚上来吸收和排除晚上睡眠可以更好的帮助身体各个脏器排毒如果晚上不睡脏器不能很好的排毒本来应该排毒的时候身体却在工作不能得到很好休息这样长期下去你会感觉的全身无力精神不好容易瞌睡这些都是小毛病严重的是这个时候你的身体更容易癌变更容易得癌症另外长期的夜间不睡觉或者经常的昼夜颠倒百分之90会便秘长时间便秘的话大便内的毒素会被身体二次吸收引起毒性反应严重可危及生命所以一定不要经常性的熬夜对身体的危害非常大

回答（2）：

时差颠倒最影响的就是人的睡眠了，如果你睡眠真的充足的话，危害不大。只要慢慢调整好时差就好……

回答（3）：

保证整块的睡眠了应该没事。只是一般白天大家都在活动，睡觉很容易被各种事情中断。另外，大晚上的醒着，一个人去做什么事?

回答（4）：

当然有害了!!!

回答（5）：

习惯就没事拉