我还能再长高吗？

2025-01-05 09:42:29

推荐回答（5个）

回答（1）：

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

回答（2）：

这样做，轻松长高3厘米

回答（3）：

营养很重要的，我的表哥他上初中的时候很矮都座前排的。他爸爸妈妈都不高，他也为这事很苦恼，后来他就天天喝牛奶，是真的长高啦！
哦，牛奶是指那种新鲜奶，即每天早上送到家的那种。
你也得多做运动。父母虽然有遗传，但后天很重要的。我班的班长：他妈妈159 他爸爸170 可他有182.所以身高这是谁也说不准啊！
你可以打篮球游泳·····运动是好事！
而且可以锻炼身材，男生身材好，看上去也会高很多的，会给女生好感！

祝你成功！（我是女生）

回答（4）：

180cm不太可能
如果你坚持做一些跳跃摸高的运动的话比如篮球、排球什么的
可能能再长高一些注意运动同时补钙

回答（5）：

相信自己还长呢，才16岁，直到23岁左右就不长了，平时多做运动，夏天的时候多补钙，平常也可以多去单杠那拉杠子，我们同学就是这样坚持了1年多长了10公分