为什么更年期女性需要吃维生素E?

　　1、天然维生素E是强大抗氧化剂，多存在于植物组织中，麦胚油内含量最多，豆类及蔬菜内也含有一定量。近些年以来，广泛用于临床各科，尤其对延缓人们衰老倍受喜爱。
　　2、自由基是人体衰老的罪魁祸首。我们的身体在新陈代谢过程中，会形成各种各样的自由基。它们产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体呈现衰老特征，脸部也出现褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。延缓衰老其实就是通过“清除自由基”、“抗氧化”来实现的。
　　3、大量的理论与实验数据表明：维生素E可以消除衰老的组织细胞中的过氧化物，稳定脑细胞膜，维持神经肌肉的兴奋性，并能减少脑组织内脂褐素的产生，改善皮肤弹性，推迟性腺的萎缩，起到抗衰老的作用。
　　更年期女性服用维生素E的益处：
　　1、除了抗衰老的作用，维生素E还可以有效的抑制动脉硬化，降低动脉硬化的发病率。因此，应用维生素E，再给以饮食指导，对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。
　　2、另外，它还可作为体液免疫和细胞免疫的刺激剂，每天补充200mg维生素E。能增加衰老机体中介T细胞的免疫功能指数。推迟机体免疫系统的衰老过程，达到抗衰老及增强免疫作用，所以更年期最好经常补充维生素E。

吃维生素E能保养皮肤！同时有助情的作用！

补充维生素E能帮助雌激素分泌
这样可以延缓衰老

更年期妇女经常会服用维生素增补药丸来治疗绝经后一些症状，但美国科研人员近来一项调查显示，绝经后妇女服用维生素不仅对心脏无益，而且还有可增加血管堵塞可性。美国圣弗朗西斯科总医院研究人员，对423名绝经期妇女进行了为期4年半的调查，结果发现比起服用一般镇定剂的妇女，那些经常服用维生素E和维生素C药丸的妇女的血栓发病率更高。

维生素类物质身体需要量很小，所以叫维生素，其实就是微量的意思。更年期变化主要雌激素水平降低，导致身体出现一系列不舒服症状，并没有缺少维生素，因此，没有必要一定吃维生素E或其它类维生素的。
更年期最重要的就是补充雌激素，建议服用金巢安，能有效缓解更年期综合征，长期吃可滋养卵巢，延缓衰老。
另外多吃一些豆浆这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节激素代谢情况的作用。