肾虚应该怎么调理呢？

对于男性朋友来说，如果肾脏出现问题，不仅会影响到身体的健康，心理也会受到影响，那在平时，我们要怎么养护好我们的肾脏呢？今天呢就给大家分享一个穴位：涌泉穴，每天坚持按一按，对肾脏健康非常有利。

方法一：日常护理
肾虚的患者一定不能有太频繁的性生活，而且也不要给自己太大的精神压力，适当就好。心理上的调整对患者来说同样很重要。
方法二：根本调理
肾虚最重要的是口服博启健来调理，坚持服用一段时间，就能从根本上提高肾功能，从而使肾虚得到改善。
方法三：饮食辅助
肾虚的患者虽然可以选择进补的方法，但是因为每一种食物或者药材的功效大家不一定知道，再加上体质不同，选择进补的方法一定要先咨询医生。另外肾虚的人是要忌讳烟酒的，如果想要早点康复一定要戒掉。
方法四：适当休息
肾虚的患者身体本来就比较虚弱，做点事情会觉得容易累。这时候更应该多注意休息，特别是晚上的时候，千万不要熬夜，熬夜对肾虚患者的伤害是非常大的。

临床上肾虚的患者非常之多，不单是男性、女性、老年人，有的儿童甚至会出现肾虚的表现。那么肾虚应该怎么调理，大致有以下几个方面：
1、避免劳累，避免熬夜，戒掉烟酒以及一些刺激性食物的摄入，避免房劳性生活过于频繁。
2、应该以清淡饮食为主，多吃一些绿叶蔬菜，然后多喝水，保证营养均衡。
3、进行一些药物的治疗，因为肾虚分为气虚、阴虚和阳虚。根据自己症状的不同选择不同的用药，大致上有益经补肾壮腰丸或者是六味地黄丸或者是右归丸、金匮肾气丸等，是针对不同情况治疗不同病症的中成药。