如果真的是缺少微量元素的话，应该首先考虑是锌。详细的状况要忍住的泪叙述的很详细。
但不能因为有这些症状就一定能肯定是锌缺乏造成的。
高三非常的紧张，压力也很大，如果长时间的不到缓解，就也有可能出现如上问题。另外你的心里要学会自我解压，自我调节，也会非常有用的。
微量元素不要随意补充，最好通过食补，如果担心是微量元素缺乏，建议你去医院检测一下，确诊后根据医生建议药补才是上策。
希望对你有所帮助。
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