打满比赛时间，足球和篮球哪个更累？

首先定义什么是“累”，“累”不仅是玩家在游戏中的体力消耗，而且是身体中身体和精神能量的总消耗。

另外，首先要明确一点 - 这是第一条规则，然后就是“累了，不累”;而不是首先确定“疲倦和疲倦”，然后规则被颠倒。足球运动员可以打90分钟，因为规则规定他们必须坚持90分钟而不能保持。根据规则，篮球运动员不会参加比赛48分钟。他们需要休息时需要休息。结束了。他们累了或不累，他们无法在没有因果关系的情况下玩整场比赛。

篮球比赛的比赛时间数据受到犯规次数，垃圾时间和教练安排的影响，并且与单场比赛的体力消耗没有直接关系。这项运动规定教练可以随意改变人们，那么为什么要打扰数以千万计的大型比赛呢？更不用说篮球，室内足球甚至手球，只要允许任何变化，没有玩家会玩游戏。但詹姆斯在一个赛季平均每场比赛42分钟。在某场比赛中，他能否支持剩余的6分钟？如果是这样，你还需要额外的时间吗？张伯伦在全盛时期创造了每场48.5分钟的纪录。有必要根据比赛时间对比赛的体力消耗进行简单的比较：单场足球比赛，比赛的总时间（从开球到终场哨声）不到两小时。 ，有效的比赛时间（球员控制球的实际时间）50~55分钟。

单个篮球比赛（具体来说，基于NBA规则），比赛总时间超过3小时，有效时间为48分钟。也就是说，在有效比赛时间不大的情况下，即比赛的实际时间几乎相同的情况下，篮球比赛比足球比赛有超过一小时的比赛中断时间。

先定义一下“累”这个词。累指的是身体上的体力与心理上的精力的消耗程度。其实以足球运动员的体力水平，他们的累并不是身体上的累，而是心理上的累。在现代大量科学训练中，足球运动员的体能储备早已超过90分钟的比赛时间，甚至有些队伍还试过一天双赛。而篮球比赛一样要打满四十分钟的有效比赛时间，而一般篮球比赛则要持续三个小时。所以综合休息时间与体能消耗来看，足球与篮球的运动员都不会感动身体上特别累，但足球运动员消耗的体能特别多罢了。


考验运动员累不累的最重要是心理上的累。篮球比赛是把48分钟的比赛时间分到了3个小时中，教练暂停、裁判罚球、犯规、出界等情况暂停比赛时，球员的精神都不用高度集中，一场3个多小时的比赛中，有三分之二的时间球员是不用保持高度紧张的竞技状态的。更何况NBA可以不断暂停换人，这就对篮球运动员的精神要求降低了许多。

而足球运动员则要保持集中注意力90分钟，就算是十二码、任意球或界外球，球员都需要保持精力来无球走动和身体对抗，就算是中场休息也要都要高度集中精神来保持状态。这也是为什么足球运动员经常抽筋的原因，运动员精神过度紧张导致精力流失，使得技术动作变形，从而拉伤肌肉。所以你可以看到就算是顶级的运动员，一般一天都不会打两场比赛，因为精力的恢复是需要更长时间的。

足球打满比赛更累。

从对抗的角度来说篮球的对抗更加多一些，足球只有头球和角球的时候有对抗相对少一点。

“篮球的身体对抗和足球不同，篮球因为场地小，很少有双方都全速对撞的情况，就算有一般都是一方高速冲，一方提前站位，而且因为目标是手上的球，可以用手臂等缓冲，一般不允许身体的有意冲撞；足球一般是全速状态下的身体冲撞，目标是脚下球，允许身体有意直接冲撞，双方身体的冲撞更直接更重，对脚时更容易受伤，往往双方都人仰马翻。注意：篮球规则中没有“合理冲撞”一条，带球撞人都算犯规！

篮球确实很多双方在篮下黏在一起顶防要位之类，但是仔细看看，双方局部紧密对抗发生的范围一般不超过方圆两米，听听球鞋在地板上的摩擦，都是小碎步，很多还都是上身上肢的对抗。但是足球的双方要位，抢位，迂回，争点发生的范围可以是方圆十几米甚至更大，靠全身全速的运动，也就是在全速奔跑中身体对抗。

从体能角度说说，足球跑动距离更长，一般打满全场要连续跑动接近万米，关键是足球比赛中的跑动不全是慢跑，有全速跑，变速跑，折返跑，连续折返全速冲刺的距离

也更长。满场飞对于能量的消耗要比篮球大很多，这个体力消耗与篮球的力量消耗不同。可以去问问鲍威尔、问问博尔特这样的牛人，连续全速跑三次一百米感觉如何。或者认为自己能打全场篮球没问题的，自己去踢一次大场足球试试，看看能不能坚持半个半场。足球不仅是无氧消耗，还有有氧消耗，这个很要命，当然前提是全力比赛。”

篮球的运动强度很大，但是很多是上肢分担掉的，有暂停，休息，死球，罚球，可以得到休息。而且篮球虽然攻防节奏更频繁，但出手不需要全力消耗力量，不像足球的长传、传中、射门，头球，都需要全力完成，耗费很大。

所以说篮球比赛只是当时感觉很激烈，要位、篮板、突破什么的，但下来半小时后基本没感觉，该干什么干什么去。足球没一两天缓不过来。

很多人也许会说，踢足球是一个高强度的比赛，当然了，如果让一个人连续踢一场90分钟的足球比赛，肯定会非常的劳累，但是，也许有人会说，打篮球仅仅只是四十几分钟，为什么也会特别的劳累呢？因为大家都知道，如果踢足球的话，分为上半场和下半场，中间可以休息一下，但是也是需要连续第40多分钟，对于篮球运动员来讲，她们整个比赛才四十几分钟，而且中间还有暂停，还有休息的时间，那么为什么篮球运动员同样也会感觉到非常劳累呢？
其实大家都知道，在足球比赛的过程当中，有的时候球员并不需要在场上不断的奔跑，但是对于篮球比赛来讲，球员是需要在场上不断的去奔跑，因为本身，在篮球比赛的过程中，打一个进球的时间仅仅只有24秒，在这24秒的过程当中，是需要充分调度球员的，全部专注力和运动力的，所以说，篮球比赛的过程，那种四十几分钟的比赛，整个球员在场上奔跑的时间就是四十几分钟，所以整个比赛的过程，是不断的去运动的。
在篮球比赛的过程当中，是需要不断的变相不断的突破，而且还需要弹跳起来上篮，所以说这种人的体力要求是非常巨大的。也正是因为这个原因，所以说大家在观看篮球比赛的过程当中会发现，球员在打到比赛最后关头，是十分劳累的，所以说对于一名篮球运动员来讲，是需要超强的体力来支撑整场比赛的。这就结束了，为什么NBA的比赛，球员在场上特别的劳累，因为在nba比赛的过程当中，他的对抗强度是十分强的，有的时候如果你认识，可能对方的比分马上就反超过来，可以对一名篮球运动员来讲，不仅在比赛的过程中，一定要保持充沛的体力，而且注意力要十分集中。如果你不相信的话，你可以自己亲自去打一场非常正规的篮球比赛，相信在比赛之后你一定会大汗淋漓，那么到那个时候，你就不会说打篮球不费劲儿了。

在体育赛事中，足球和篮球是非常消耗体力的两大球类运动，也是最受关注的两大运动，在这两种运动的比赛中，球员在场上因体力不支而抽筋、受伤的情况也是有发生，那么在顶级赛事中，足球运动员累还是篮球运动员累呢
原则上是足球更累一些，首先，足球比赛场地的尺寸为68m*105m，而篮球场地尺寸是28m*15m，也就是说，足球场的面积几乎是篮球场地大小的17倍，可是足球比赛中，场上球员人数却只是篮球比赛的2倍左右，这从某种程度上可以推测足球运动员场均跑动距离远远大于篮球运动员，而且足球运动员在场上的活动范围也比篮球运动员大得多。还有研究表明，在足球运动中，中场球员才是最累的一部分人，他们在每场比赛中跑动的距离最长，前锋和后卫仅是其次。
足球比赛要求运动员保持两个45分钟的高度集中、高度紧张的竞技状态，而篮球比赛是把48分钟的规定时间稀释到了三个小时里，给每个球员充分的“劳逸结合”的机会。
当然，不管足球还是篮球，一场比赛下来应该都不太轻松，一个踢90分钟，一个打将近三个小时。两项运动的节奏、对抗都不同，一个足球场上的体力怪到了篮球场不一定就很好的适应，换言之，篮球场上的劳模去足球场也会因为节奏累得够呛。