日常接触电子产品的时间过长，眼睛处于长期视觉疲劳状态，容易发生眼部流泪、视力模糊、头晕和眩晕等现象。严重的时候会发展成干眼症。
连续盯着电子产品看不能超过一小时，否则第一容易视疲劳，第二容易形成近视或者增加近视的度数。
晚上尽量不要关灯去看电子产品，应保持房间明亮且手机亮度与房间保持一致，否则长时间容易引起黄斑变性。
电子产品以及电脑电视等对眼睛的危害还有辐射。有一种症状叫视频终端综合征，就是长时间注视电子屏幕造成的。所以建议在长时间注视电子产品的时候，中间一定要注意休息。最好每一到两个小时，就要休息十到十五分钟，看向远方，远方的绿色植物更好。同时可以冷敷双眼缓解眼部的紧张及疲劳感。
具体可引起以下危害：
眼睛疲劳易诱发近视，其他各种疲劳症状，过早、过量消耗远视储备
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