为什么女生在生理期脾气会很暴躁？

很多男性小伙伴都会发现，女生在生理期的这段日子里面很容易脾气比较暴躁，特别是对于那些有女朋友的男生来说，对于这一点大概体会会比较深刻吧。那么为什么女生在收音机的时候容易生气呢，其实是有一定的原因的。

正在生理期的时候，很容易会有一些身体酸痛的反应，甚至是肚子就会比较疼，那么他们当他们身体感受到不舒服的时候，脾气自然就会不好一点，这个时候就需要我们男生多去关心和照顾他们一点。其实这一点大家都是可以理解的，如果你在7天之内总是会感觉到腰酸背疼肚子疼，谁都会心情不好。

但也就是在生理期的时候，体内的内分泌可能会有一点问题，我们都知道我们人的喜怒哀乐，在很大程度上是受体内内分泌的影响挺大的，当体内的内分泌有一定程度的失调的时候，就会导致我们的情绪发生一定的影响，这也是可以理解的。

而且生理期会被很多女生带来一些不必要的麻烦，这些麻烦也会无时无刻的影响着他们的日常生活，所以也会导致他们的脾气，因为一些事情而突然变得不好，这一点可能很多男生都体会不到，但是你说你那是深有感触。

所以我觉得对于有对象的男生来说，当你的女朋友处在生理期的时候，应该多多的去关心照顾她，多包容多谦让，毕竟每一个女孩子都不容易，只有在相互理解的程度上，才能够把日子过得开开心心。

女生在生理期脾气比较暴躁的原因有以下几点：
1、女生生理期脾气暴躁是因为生理期前紧张综合症的表现，通常会影响到精神状态，所以情绪极其不稳定，容易出现发脾气的现象。

2、女生在生理期脾气暴躁的原因是因为在这个期间，无论从心理还是生理都会产生不安全感，情绪上容易出现波动。

3、有些会痛经的女生情绪变化更加严重，因为痛经极度让女生引起生理上的不适，所以可能脾气会更加不好。

4、女生在生理期间，身体上会比较虚弱，心理上会变得更加敏感，所以会比较容易发脾气

所以建议在生理期的女生要好好的调节自己的情绪，让自己的心静下来。

1、为什么来月经会脾气大
有些女性在月经来潮，以及经期中会出现一些反常现象，在身体上会有乏力，头痛，乳房及胸胁胀痛，水肿，腰腹胀痛等等症状，在情绪上则可能会出现烦躁、愁闷等情况，整个人变得敏感，易怒，容易为鸡毛蒜皮的小事与人争吵等。

而出现这些症状可能是月经周期的变化中，女性因为身体激素和神经递质水平变化，导致了身体的多种不适，而具体的症状以及程度每个人表现不同，有轻有重，随着经期的结束可自行消失。



2、来月经脾气不好怎么办？！可以通过饮食来缓解。

吃富含维生素B的食物

体内缺少维生素B1、B2和B6的人，更容易出现激惹、虚弱、抑郁、头晕、贫血等等问题，经期容易情绪不稳的人，可以多吃些富含维生素B的食物，如花生，蛋黄，香蕉，小米，牛奶，鸡肝，大豆等。维生素E，也能缓解一些经前综合症的症状。

补充微量元素丰富的食物

缺锌，会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程，可以吃牡蛎，动物肝肾、奶制品等食物补充；缺铜，会使神经细胞的内抑制过程失调，可以吃些虾、羊肉、蘑菇等食物补充；补硒，同样可以治疗精神抑郁问题，可以吃些干果、鸡肉、海鲜、谷类等；补钙，有利于平稳情绪，且帮忙改善痛经。

吃些碳水化合物

复合性的碳水化合物，也是能改善情绪的一种有效物质，可以从全麦面包、小麦、燕麦、面条等等食物中获取营养。

适量吃些鱼

鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸，与抗抑郁的药有类似作用，减轻心理的焦虑，尤其是深海鱼含量会更丰富一些。

喝些玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效，可以温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，经前及经期可以适量喝些玫瑰花茶，还能改善乳房胀痛现象。

不宜情绪激动 女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
不宜太劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
不宜缺乏营养 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
不宜性生活 妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。
不宜受寒凉 经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
不宜饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
不宜坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

是体内激素造成的影响，但不是每个人都会这样，有个体差异。而且同一个人有时不同的经期，反应也会不一样，比如这个月会激动些，下个月就平静些，等等。

如果事先知道生理期可能会脾气不好，或者稳定的那么就应该在生理期减少一些压力，少做一些劳动多吃一些清淡的食品，少吃上火的食品，鼠疫适当的运动，保持身心开朗，多听一些笑话，可以听些音乐等等。聪明的人是控制情绪，而不是让控制情趣控制自己所以说只要能够想调节好情绪，一定是有办法可以解决的。

另外，你现在生理期可以敷一些热的东西比如热水袋在肚子上喝一些蜂蜜水调理调理气血通畅了，自然心情也会更好，不会太过于激动。

有些男朋友知道女朋友如果到了近期的吗？尽量都她开心带她多玩玩，买些好吃的给她，不要没事找事。或者做一些让她不开心的举动外界因素也会影响寝室环境好了，不惹她生气，她自然心情也会好。

总之，这是一个复杂的问题，但是也不是很复杂，只要积极的正面解决，总归有办法的。