为什么偶尔想到前任，心会痛，该怎么办

也许就是一些美好放不下，我想到前任也会心痛，跟他一起时会觉得他配不上自己，不想跟他一起，分开了心里痛，不知道为什么，也许爱的只是他对我的好，我们之间的默契，痛的只是遗憾，谈了三年没接过吻什么都没发生只是简单的拉拉手

1.看那些可以让你哭出来的影片

都说“失恋了哭有什么用，为了一个不懂得珍惜你的人哭，很傻!”，所以，你假装坚强，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，难道这样就值得？心理专家说，当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质，这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力。而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度，而且，当你在哭泣的时候，负面情绪的强度也会降低40%左右，这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。失恋了就大哭一场吧，然后摒弃之前的种种不快，重新振作起来，让自己活得更加精彩，让那个人后悔去吧!

2.做一件你一直想做又不敢做的事

你从来都是个乖乖女？不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……？好吧，现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触，要知道他放弃你并不是因为你不好，只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大，换个角度去体验生活，也换个角度去体验自己，让自己的内心变得强大起来，这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

为什么想起前男友会情不自禁流泪呢？说明你舍不得他，心里还没有彻底放下这段感情。如何能走出失恋的阴霾呢？下面，小编就向大家分享六个有助于走出失恋困境的小方法……

3.把失恋的故事告诉朋友

失恋后的你不愿意跟人说话，也不想跟人交流?你就像一只受了伤的小猫，自己舔舐着伤口，希望这痛彻心扉的感觉随着时间一点点慢慢的自愈？这样做的结果就只会让你越来越难受，越来越自闭和抑郁。其实，你可以每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历，告诉他你现在的心情糟透了，朋友会悉心的安慰你、开导你，让你感受到除了他，还有很多人在关心你、爱护你。当每一次把自己的故事告诉一个人的时候，你的伤痛也会一点点剥离，直到对第十个人讲述自己的故事的时候，你就会发现整个讲述的过程已经不那么痛了，等到对第二十个人述说的时候，你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事。这样做不但可以帮你治愈失恋的伤痛，还可以让你更容易接受更多的爱喔。

4.换一个新发型

失恋后心情烦闷、燥郁，你喜欢通过疯狂的shopping来缓解心情？但是，为了一个不懂你的男人弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择，那就是——换一个新发型!不仅古人会用“剪短三千情丝”的方式来说明变换新发型对治愈情伤非常有帮助，现代的心理学研究也发现，一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信，心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是已经对未来的新恋情充满信心了？

为什么想起前男友会情不自禁流泪呢？说明你舍不得他，心里还没有彻底放下这段感情。如何能走出失恋的阴霾呢？下面，小编就向大家分享六个有助于走出失恋困境的小方法……

5.养一只宠物

心理专家一致公认饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤，使女人摆脱失恋后的孤独感，增强独立生活的信心，同时，还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。很多女人在失恋时，都会觉得自己已经不会爱了，觉得自己的付出完全没有回报，那么这时候，养一只宠物吧，它可以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈你心灵的伤痛，让你觉得自己的心又活了过来。

6.与已经从失恋经历中走出来的朋友聊天

两性心理学专家说，在经历失恋之后，女人会感觉到特别的孤单寂寞，需要有朋友和家人的安慰，如果在这个时候，能有一个曾经与自己有过同样失恋经历并且现在已经彻底走出来的朋友聊天沟通，得到对方的安慰鼓励，会有感同身受的感觉，会更容易走出失恋的痛苦。更重要的是，在与她聊天的时候，你会觉得自己并不孤单，也更容易对生活和爱情重拾信心。

说明你对他还有感情存在，不可能因为一个分手就忘掉一个人，哪怕是你不爱的人。这是你的一段感情，你经历过的事情，你们之间发生了一些或者很多的羁绊。导致你们分手了你还是会时常的想起她，不过随着时间的推移慢慢的感觉就会淡了，再想起来的时候可能只是过路人的那种感觉罢了。我曾经也爱过一个女孩，我们在一起很久了，感情很好。但是还是结束了，刚结束的时候我天天都还是会想到她。

两个人在一起要说没有感情那是不可能的，虽然分手了，但是心里多多少少会有点遗憾感，毕竟在一起付出过的感情说没就没了。包括我到现在都依然还会想到她，思想很奇妙没办法控制自己不去想她，看到过跟她有关的东西依然会想。偶尔还会聊聊天互相问候下，大家都是这么一路走来的。曾经在意过的事情往往不容易忘记，顺其自然就好，不用太纠结自己的思想，往往能分手的恋爱都是不合适的，相信你还会遇到更好的人。
能想到前任是你现在身边还空着，当出现一个人肯陪伴你的时候，你想她的次数就会越来越少，直至消失。可能很久以后突然还会想到他，但是那也只是一瞬间的而已，嘴角上扬一笑而过，那是你的记忆，一段其他人都不会明白的记忆。分手对于恋爱很正常，看开点就好了，给彼此时间空间，说不定还有继续的可能。

这说明你还在意他，他在你心里你才会痛，但是人是要往前看的，既然分手了就努力把他忘了吧。如果做不到就试着去接受，接受你们已经分手的事实，有些事你接受了才会坦然。

随着时间的流逝，在加上自己的历练以后会想起来的越来越少的。在闲暇时给自己一个兴趣爱好，坚持下来，这样也就没那么多时间胡想，兴趣爱好还能给你意想不到的收获。

朋友祝你早日走出这段感情。

放不下吧，爱到深处才会痛，虽然说时间可以忘记一切，但是最深处的伤痕却怎么也无法被时间抹去，忘不掉就淡化吧，没什么大不了，只要双方都快乐，就什么都不重要了，不是吗？每个人都会遇到各种各样的人，各种各样的事，错过的，放下的，不在的，过去的，短短几十年，该忘的总要忘记，不要为了已经逝去的而去伤害眼前的，不要为了一个已经不可能再属于你的，而去伤害你现在眼前深爱的，爱情不可能十全十美就像生活不可能顺风顺水，也许失去的有遗憾的才是最好的吧，也请不要纠结于过去和现在，珍惜眼前吧，也珍惜你现在的心痛，有感情才会有心疼，说明你是个重感情的人，希望你能处理好遇到的事情，爱好你现在身边值得爱的人，做好自己，做好一切！