首先看你锻炼的目的了。如果你只是问，是买个跑步机在家跑步还是拿钱去健身房跑步，那么我可以告诉你，你可以免费上街跑步更划得来。健身就是拥有一个更好的身体与精神状态，锻炼毅力与耐心。还有科学的只是配合科学的饮食休息，如果你想好好锻炼并且有一定的经济实力，那么你可以去健身房找教练带你，效果好并且短时间你可以学习初步的锻炼方法。或者去下载keep软件跟着在家锻炼就行。。健身还是要坚持，希望能帮到你，
如果你能坚持去健身房的话，健身房在家附近就有，可以办健身卡。
如果健身房离家很远，我建议你还是不要了，很容易就偷懒了。
家里买一台跑步机也不错，看看跑客跑步机，有计划制定和监督实施的功能，不错。
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