楼主，您好！您就差这一公分吗？！请问您是在校学生还是上班一族？如果在校学生那多参加一些带有跳跃性的运动，例如排球、篮埋尺球，跳高慧液指之类的，关键在于多跳跳，有助于长高；上前配班族因为没有太多时间运动，可以多喝点牛奶、吃点骨头，关键在于补钙，也有助于长高。
18岁还可以长5年哦，23岁还能窜一窜呢？你以后180没问题的，我都20了，176cm一年多没长了
多锻炼 多喝牛奶
