用GHOST来自动备份和还原先ghost备份一个镜像 然后把镜像还原到机械硬盘上参考下面网上还有其他教程 但是原理差不多就是使用ghost先把固态上的系统备份 然后还原到机械硬盘http://jingyan.baidu.com/article/b2c186c893703bc46ef6ff27.html
作PE下自带的软件GHOST下对硬盘与硬盘的克隆就行了,方法很简单的。
给电脑装一块固态硬盘,正在把机械盘的系统转到固态硬盘里。