我现在是取保候审，一审之后如果判决实刑拘役，我不服上诉还可以办理

一审判决实刑拘役不服，可以在宣判10内上诉。

如果在法定期限内，双方当事人都没有提出上诉，那么，一审裁判即发生法律效力，只要有一方当事人在上诉期间提出上诉就不发生效力。
　
上诉就要先写上诉状。请了律师，上诉状可以由律师帮你写；如果没请律师，自己也可以写。书写上诉状时要注意：一、在上诉请求中要首先综合叙述案情全貌，接着写明原审裁判结果，指明是对原判全部或哪一部分不服。最后写明具体诉讼请求，是要撤销原判、全部改变原判还是部分变更原判。二、上诉理由主要是针对原审裁判而言，而不是针对对方当事人。针对原审判决、裁定论证不服的理由，主要是以下方面：(1)认定事实不清，主要证据不足；(2)原审确定性质不当；(3)适用实体法不当；(4)违反了法定程序。
　　
《刑事诉讼法》第二百一十六条 被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，可以提出上诉。
附带民事诉讼的当事人和他们的法定代理人，可以对地方各级人民法院第一审的判决、裁定中的附带民事诉讼部分，提出上诉。
对被告人的上诉权，不得以任何借口加以剥夺。