女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
一般说的安全期是前七后八,也就是月经前7天和月经后8天。但是这个计算方法是按照月经周期28天来计算的。不是每个人都是28天的周期,影响月经的因素也很多。因此这个安全期可以说并不是很安全。
最好的避孕方法是自然的科学避孕法。科学研究发现,女性的排卵期跟人的基础体温有关系。可以去买一个可以准确测基础体温的只能产品,这样测得的安全期才靠谱。
安全期为前七后八,方法当然是安全套,简单粗暴最有效
建议最好的方法是避孕套
上节育环最好