被迫吸二手烟怎么办?

其实对于防止吸入二手烟，除了少接触吸烟人之外没有好的办法。

人体排除尼古丁和焦油，需要消耗大量VC。建议多服用富含Vc的食物。

含维生素C的食物
（按大小排名）
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68

服用维生素C还有注意事项，详细请见参考资料

关于二手烟，我不想多少什么，因为除了百分之百无烟环境外任何措施都不能解决这个问题，哪怕目的仅仅是减少它的危害。许多论文中提到二手烟草烟雾中含有数量甚多的不明颗粒，其中或许包含放射性物质，因此许多国家已经将其列入A类致癌物，要求采取严厉措施保护非吸烟人士免受二手烟危害

世界卫生组织烟草控制框架公约第八条及其实施准则、防止二手烟暴露政策建议、mpower系列政策也明确提出，只有百分之百无烟才能避免它的危害

参阅：

谬论三：使用通风系统可以保护非吸烟者免受二手烟暴露危害。（来自世界卫生组织文件：人们喜欢室内完全无烟）
错！
一直以来，烟草企业都在鼓吹通过安装使用昂贵的通风系统和设备，使得吸烟者者可以共处同一密闭室内环境。这一伎俩的目的是为了避免严格的禁烟措施。然而，这些通风设施不仅仅价格不菲，而且起不到保障健康的目的——只有“完全无烟环境”才是唯一能够有效保护公众免收二手烟危害的手段。
回应：
烟草烟雾中既有颗粒物也有气体成分。通风系统无法除去全部颗粒物质，对有毒气体更是毫无建树。此外，很多颗粒物在被通风系统过滤掉之前就已经被吸入人体，或者沉积在衣物、家具、墙壁、天花板等表面。降低室内污染物需要很高的通风率，单是要达到除臭目的就需要高于普通标准100倍以上的通风率，而要清除空气中的烟草烟雾等有毒物质需要的通风率则更高，这才能起到保护健康的作用。如果要将二手烟有毒成分从空气中清除，所需的换气量之大，操作和成本上根本就不现实，而且产生的效果也会让人很不舒服。

每年全球仅肺癌就死约300万人，中国占1/2，约150万，还有胃癌，食管癌，肝癌，前列腺癌，乳腺癌，宫颈癌等等大约100万人，都与烟草吸入有直接的关系，其中25万人左右是因吸入二手烟而患癌症的。因此如果有哪个因吸二手烟而患癌症的人，拿刀把制造二手烟的烟民捅了，我一点都不觉得奇怪。
虽然控烟条例早就颁布了，但是只是一纸空文，到处可见随意吸烟的。谭嗣同早在100年前就说过，在中国，任何一项大的变革，如果没有人为之流血，是不可能实现的。

真是个好孩子，我比你妈妈吸的更多，我们办公室三男人，天天抽烟，平均是1-2包，有时候会更多，而且办公室还天天开着空调，真的想死，我年轻的生命，可能就要被毁在这里了。

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