正常成年人力量指数是多少？

　　正常成年人力量指数详细如下：
　　包括腿部力量、躯干力量和肩部力量。男性肌肉力量的测试指标是髋外展肌力,躯干屈、伸肌力和肩外展肌力,权重系数分别为0.456、0.325、0.219；女性肌肉力量的测试指标是髋外展肌力,躯干屈、伸肌力,伸髋肌力和肩外展肌力,权重系数分别为0.293、0.291、0.252、0.164。

这个跟锻炼有巨大关系，锻炼包括训练、练武、干活、健身等，另外不同年龄的力量也不一样，还与个人体质和人种民族有关。一般不锻炼的宅男，在极盛时期25——40岁时的力量大概为——举50—70斤，深蹲—50—90斤（不含体重），拉拉力器30—50斤，弯臂力器30—60公斤，卧推60—90斤，硬拉90—60斤，腿举200—360斤。常干活的壮汉，在其极盛时期25——40岁时的力量大概为——举120—100斤，深蹲250—400斤，拉拉力器60—120斤，弯臂力器60—140公斤，卧推140—240斤，硬拉240—400斤，腿举400——850斤。练武的人难以统计。健身爱好者全面锻炼5年以上，在极盛时期25—40岁时，举200—240斤，深蹲400—600斤，拉拉力器100—190斤，弯臂力器140—200公斤，卧推260—340斤，硬拉400—600斤，腿举900—1600斤。

极限1200n
力量极限
最多能拿起457.5公斤重物。美国洛杉矶南加州大学专家指出，人最终能举起多大重量取决于肌肉纤
力量极限
维数量，一般来说，四肢短小的人力量更大。
承受力量极限
肌肉组织的每个肌纤维可以产生大约0.3微牛顿的力

成年男子手握力40牛到60牛