为什么我每天运动体重却不减?

2024-11-02 06:29:37

推荐回答（5个）

回答（1）：

也不是很胖啊，想稍微瘦一点的话这样健身再少吃点应该是可以的。
你要注意下你平时吃的东西是不是高热量的，去网上搜下低热量的蔬菜，吃饭的时候少吃米饭，多吃低热量蔬菜，再注意补充点蛋白质，零食就不要吃了。
还有睡觉也是个问题，每天要坚持11点以前睡觉。11点以后睡觉内分泌会有点紊乱的，而这紊乱的内分泌可能会让你胖的。

回答（2）：

美女，你的体重不算重，很多人喜欢丰满型的，比如我。
当然健身很好，不要强求，如果想更好买衣服的话，105斤左右很好。关系不大。

回答（3）：

我也是，体重没减，可是朋友看到我都说我瘦了点，应该是肉肉结实了，你应该也没多少肥肉吧，这种最难减了，我在一个瓶颈期好久都减不下来。

回答（4）：

书上之见让5人实验每天吃饭顿数为1/2/3/4/5 结果,吃得最少和不吃早饭的人变得很重,吃的顿数多的反轻很多,推建每天4顿每顿少吃点(没试过)

回答（5）：

变成肌肉了吧

为什么我每天运动 体重却不减?

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