心理求助：我总是把计划定的近乎完美，可是结果却并不理想。总是这样，我有些灰心了。怎么办？

我知道，和自己的懒散有关。可是有什么办法克制呢？

2025-04-13 15:14:10

推荐回答（4个）

回答（1）：

计划赶不上变化你可以在计划外再加几个应付情况的计划有时计划只会碍手碍脚太多的计划只会让你无法进步不会应付突发状况

回答（2）：

根据我的临床经验，在你的这种现象背后,是对自己的不接纳及深深的不自信。总想用完美的计划来补偿自己的自信，结果目标太高不符合自己，因而达不到，一旦达不到，又让自己的自信心再次遭受打击，在制定近乎完美的计划，并且形成恶性循环。

回答（3）：

看来是目标和现实不对等的关系
你尝试从自己的实际出发，制度自己稍微努力一点就可以做到的计划。一小步一小步的走

回答（4）：

这是一种能力的缺陷执行力的低下做不了大事
希望你能有所改进方法没有唯有自己