得了甲亢，锻炼身体应该注意什么？适宜什么运动，不适宜什么

最好的运动就是做瑜珈，瑜珈还能使病情得到控制，因为甲亢情绪急噪、爱发脾气，瑜珈是最好的调节情绪的运动，能帮助甲亢病人控制病情。
我朋友也是甲亢患者，上次我帮他查的，得甲亢要做什么运动，所以记住了

1 首先知道一个道理，既来之，则安之。有病，没办法的事，要坦然面对。一句话，思想上要乐观！这很重要。要知道，甲亢的病例很多，据媒体报道，有2%的人有此类病。要和家人、朋友多沟通，保持好的心情。
2 听医生的话，按时检查，服用的药是丙基或是他巴唑，其它再加一些如利血生之类的，一定要听医生的，不要盲目听信民间偏方，甲亢没有捷径可走，一般要吃药一二年，并且有人还会复发，本人就是一个。但我听医生的，按时检查、吃药，目前指标基本正常，现每天只吃半片他巴唑，也就是一分钱的事。当然化验每二个月要150元。
3 加强锻炼是增强体质的保证。甲亢的人运动量不能大，不能做太多激烈运动，可打太极拳、散步等运动。
4 多吃水果，睡眠充足。
5 吃不加碘的盐，用专用甲亢盐，海产品不能吃！切记。
6 要知道，甲亢好治，但时间长，要有耐心，这是一个很重要的概念！
最后祝你好运！！！

甲亢在不同阶段的运动量是不同的，如果甲亢病较重或者是甲亢初期治疗阶段，是需要限制做剧烈运动。当甲亢病情控制好的话，可以适当做些运动，增强体质。可以做些有氧运动，比如，慢跑，骑自行车，游泳。

可以尝试太极